11月1日下午，我院在九号樓202教室舉辦以“情緒勒索如何産生并影響你我？——大學生情緒管理”為主題的三五講座。講座由應心心理系張麗老師主講，我院260餘名同學參加。
張麗用一個生活中的小故事講解了情緒勒索的定義，并介紹它是由恐懼、義務和罪惡感組成，同學們從這個故事中也對情緒勒索有了初步的了解。她重點分析了情緒勒索發生的幾個原因：第一，勒索者與被勒索者都是自願參與的；第二，勒索者會擺弄被勒索者的情緒；第三，勒索者與被勒索者的關系較為緊密；第四，勒索者深知被勒索者的痛點。
為了大學生的心理健康，張麗提出了如何拒絕情緒勒索的幾個方法：第一，提升“自我價值觀”；第二，和自己約定及有力聲明；第三，扭轉容易妥協的行為模式；最後，建立情緒界限。
本次講座，同學們都進一步了解了情緒勒索以及如何擺脫情緒勒索的相關知識，加強了自身的情緒管理能力。
